Bem, Olá!
Como eu já havia dito, no
post passado, o conceito de ansiedade é algo muito grande e por isso resolvi
dividir esse conceito em dois, inicialmente já falamos sobre a síndrome do
pânico, agora vamos falar sobre outra parte do conceito de ansiedade, que são
as fobias!
Elas entram nesse conceito
já que esse medo sobre determinada coisa pode levar a crises de pânico ou a
ansiedade extrema, mas como funciona o mecanismo de fobias? E quais são as 10
fobias que mais ocorrem no mundo.
A fobia é um medo
persistente e irracional de algo que apresenta pouco ou nenhum perigo real, mas
que provoca intensa ansiedade.
Mas o que acontece com os
fóbicos? Quando alguém se encontra com seus temores começam os mesmos sintomas
de uma crise de pânico (que já foi bem explicada aqui) ou até mesmo uma
paralisia total do corpo o que pode ser, da mesma forma, assustador.
Todos os seres humanos
precisam do medo para viver, já que é uma situação que precisa ser vivenciada
em momentos de luta ou fuga que podem garantir nossa sobrevivência, entretanto
a fobia é um medo exacerbado de coisas ou situações que pode gerar ansiedade em
um pico tão grande que ocasionam crises.
Existem diversos tipos de
fobia. Que variam desde medos de determinados animais a medos irracionais de
situações do cotidiano.
AS 10 FOBIAS MAIS
RECORRENTES SÃO
1. Zoofobia (medo de
animais): é o medo extremo de determinado animal, essa fobia normalmente se
inicia por algum trauma de contato (seja ver ou ser atacado).
2. Acrofobia (medo de
altura): é o medo extremo de altura, normalmente quem tem esse medo apresenta
náuseas e tontura quando andam de avião, olham para baixo em um prédio ou até
mesmo pegando um elevador, isso pode fazer com que as pessoas evitem esses
tipos de lugares podendo afetar sua funcionalidade cotidiana.
3. Claustrofobia (medo de
lugares pequenos e apertados): esse medo irracional pode limitar a mobilidade das pessoas já
que com esse medo ela pode se impossibilitar de andar de ônibus, trens, metrôs,
por exemplo.
4. Fobia social (medo de
pessoas e de falar em público): atualmente é um medo muito comum, já que está
cada vez maior o número de pessoas ansiosas e ser o centro das atenções para
essa pessoa pode não ser uma coisa muito agradável, isso pode fazer com que a
pessoa se isole e ser acompanhado de outros problemas psicológicos, como a
depressão, por exemplo, ou mesmo ataques de pânico.
5. Agorafobia (medo de lugares cheios e
abertos): esse medo paralisa com mais frequência a vida das pessoas, pois
atividades corriqueiras se tornam cada vez mais difíceis, sair para se
divertir, sair para fazer compras ou até mesmo andar em ruas movimentadas pode
se tornar algo muito assustador e com isso crises do pânico podem ocorrer ou
isolamento social.
6. Catastrofobia (medo de
catástrofes e problemas ambientais): sabe quando você morre de medo de
trovoadas, de raios, tempestades muito fortes? É basicamente isso, mas
aumentado e somado a terremotos ou outros problemas ambientais que gerem danos à
humanidade.
7. Hemofobia (medo de
sangue, injeções e feridas): esse medo pode mobilizar a pessoa a evitar
qualquer lugar voltado pra saúde desde um hospital, ou posto para uma cadeira
de dentista ou qualquer outro contato com médicos, isso pode agravar casos de
doenças ou ferimentos sérios.
8. Nictofobia (medo do
escuro): esse medo eleva a um terror quando se tem aquele sentimento de estar
sendo observado ou que algo muito ruim vai acontecer estando no escuro, mas não
necessariamente coisas voltadas para o sobrenatural, podem ser um medo de ser
assaltada, medo de sequestros e coisas vinculadas à agressividade dos dias de
hoje.
9. Monofobia (medo de ficar
sozinho): mesmo sem ser conhecida pelo nome ela é mais real do que se imagina
muitas pessoas tem extremamente insegurança e ansiedade de ficar sozinho
chegando ao extremo de ser incapaz de executar qualquer tarefa sem a ajuda de
alguém ou mesmo a presença de uma pessoa próxima e até mesmo pode acontecer da
pessoa se prender a relacionamentos infelizes apenas para se ter alguém por
perto.
10. Tanafobia (medo da
morte): o medo da morte é algo que está sempre presente na vida das pessoas,
entretanto a fobia chega a ser mais associada a um medo de perder pessoas que
se ama ou de sua propriamente não sabendo com reagir com casos de dor ou doença
sua ou de parentes próximos.
A maioria desses medos são
importantes para a nossa sobrevivência, entretanto eles se tornam disfuncionais
quando começam a afetar a vida da pessoa e é nessa hora que é necessário a
busca de profissionais capacitados para vencer esses medos. Algumas pessoas já
seguem para técnicas de enfrentamento, quando se enfrentam os medos, sem
controle de um psicólogo e isso pode ser bem prejudicial para o aumento do
trauma e não sua melhora ou cura.
Por isso atendimentos psicológicos
são tão necessários no dia de hoje para que as pessoas entendam a origem desse
medo e como cuidar para que eles atrapalhem cada vez menos a vida de quem
sofre.
Agora e com você, tem ou já teve
alguma dessas fobias?
comente aqui e vamos conversar!
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